반응형 포만감-높은-음식1 오랜시간 '포만감' 높은 음식 12가지 오랜시간 '포만감' 높은 '음식' 12가지 체질적으로 타고나지 않은 이상 살이 찌지 않게 관리한다는 것은 상당히 어려운 일입니다. 다이어트를 결심해도 운동을 하지 못하는 상황이거나, 운동 자체를 싫어한다면 먹는 것을 줄일 수밖에 없는데요. 음식을 자제하기 어렵다면 '포만감이 높은 음식'을 챙겨먹는것만으로도 많은 도움을 받을 수 있습니다. 그렇다면 포만감이 오래 지속되는 음식은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. (함께보면 좋은 건강상식) -무서운 '항생제' 내성 , 올바른 사용법은? ( '슈퍼 박테리아' 위협 ) - 손톱에 '세로줄'? '건강 적신호' 입니다. 1. 토마토 토마토는 뛰어난 항산화 물질(라이코펜, 베타카로틴 등 )이 풍부하게 포함되어 있습니다. 토마토에는 수분과 함께 식이섬유가 많이 함유되어.. 2022. 4. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형