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우엉차 효능 및 부작용 (우엉차 만드는법) 우엉차 효능 및 부작용 / 우엉차 만드는법 한파가 지속되는 요즘 건강관리 잘하고 계신지요. 오늘은 우엉차 효능 및 부작용, 우엉차 만드는법에 대해 소개해 드리겠습니다. '우엉'은 유럽이 원산지로 일본에서는 오래전부터 경작을 했으나 우리나라에서 재배된지는 그리 오래되지 않았다고 합니다. 조선시대에 율곡 이이가 건강이 좋지 않았을 때 우엉을 먹고 건강을 회복했다는 이야기가 있을 정도로 우엉은 건강에 좋은 영향을 주는 식품인데요. 우엉은 뿌리채소로 껍질부분에 많은 영양소가 있기 때문에 껍질 째 먹는 것이 좋습니다. 우엉차는 구수한 맛도 일품이지만 깨끗이 씻은 우엉을 껍질채로 말린것이라 껍질의 영양분도 섭취할 수 있다는 이로운 점이 있습니다. 우엉차 효능 및 부작용, 우엉차 만드는법을 알아보겠습니다. 우엉차 효.. 2022. 2. 8.
독감 증상 (독감 예방접종 백신) 독감 증상 및 독감 예방접종 항체 2022년 임인년이 시작되었습니다. 구정이 지나면서 다시금 새로운 목표를 정하거나 건강을 위해 운동을 계획하시는 분도 계실텐데요. 요즘처럼 시국이 어지러운 상황에서는 무엇을 하던지 건강이 제일 중요하겠지요. 오늘은 독감 증상 및 예방접종 효과에 대해서 알아보도롤 하겠습니다. 오미크론 대유행으로 독감이 약간 등한시 되는 느낌인데요. 독감이 걸렸다는 소식이 간간이 들리는 것 보니 미리 독감 증상도 알아두는 것이 좋을 듯 합니다. 독감 증상과 전염기간, 그리고 독감의 잠복기 등의 정보를 참고하시기 바랍니다. 오미크론 증상이 궁금하신 분들은 아래의 글을 확인하시면 됩니다. 오미크론 증상 쉽게 알려드려요 오미크론 증상 쉽게 알려드려요 갑자기 찾아오는 '오미크론 증상' 체크 안녕하.. 2022. 2. 7.
단백질 많은 음식 8가지 ( 단백질 부족 증상 ) 오늘은 단백질 많은 음식 8가지 및 단백질 부족 증상을 알아보겠습니다. 사람의 몸을 구성하는 성분 중에서 '물' 다음으로 많은 것은 바로 '단백질'입니다. 단백질은 인체의 피부와 근육, 머리카락, 손톱, 호르몬 등을 구성하는 성분으로 인체 건강에서 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 따라서 체내에 단백질이 부족하면 '단백질 부족 증상'이 나타나게 됩니다. 단백질 많은 음식 및 단백질 부족 증상은 어떤 것이 있는지 확인해 보겠습니다. *단백질 많은 음식 (단백질 부족 증상) 1.단백질 부족 증상 2.단백질 많은 음식 8가지 3.단백질 과다섭취 부작용 1. 단백질 부족 증상 먼저 우리 몸에서 단백질이 부족하면 나타나는 증상을 알아보겠습니다. 앞서도 언급했지만 인간의 인체의 구성요소 중 단백질의 비중은 상당히 .. 2022. 2. 4.
오미크론 증상 쉽게 알려드려요 갑자기 찾아오는 '오미크론 증상' 체크 안녕하세요. 오미크론 증상을 쉽게 정리해 보겠습니다. 최근들어서 급증하는 코로나19 확진자 추이를 보시면서 많이 놀라셨을텐데요. 확진자 수가 급증하는만큼 오미크론 변이 바이러스 감염자도 상당히 늘고 있는 것으로 보고 있습니다. 곧 설 연휴가 시작되면 확진자 수가 10만명까지도 늘 것으로 보고 방역 당국도 긴장을 하고 있는 상황이라고 하는데요. '오미크론 증상'에 대해서 반드시 알아두셔야 하겠습니다. 오미크론 치사율 및 전파력 먼저 오미크론 바이러스는 상기도에 해당하는 비강, 인두, 후두 부분에서 집중적으로 감염을 일으킵니다. 따라서 폐 조직속에 침투하여 중증도를 일으키는 정도는 델타변이보다 매우 낮은 것으로 나타났는데요. 오미크론의 치사율은 독감과 유사하지만 전파력.. 2022. 1. 28.
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