생리주기 계산 쉽게 하는 방법

'생리주기 계산' 쉽게 하는 방법

 

 

 

생리를 규칙적으로 하고 있는 여성은 자궁이 건강하고, 정상적으로 호르몬 분비가 이루어지고 있다고 할 수 있습니다. 생리주기는 개인의 건강 상태나 환경, 스트레스 등에 의해서 언제든지 바뀔 수 있습니다.

 

생리주기-계산

 

생리를 한다는 것이 매우 번거롭고 귀찮지만, 생리가 멈춘다는 것은 더욱 큰 문제이지요. 이는 한달에 한 번 하는 월경으로 여성의 건강 상태를 확인해 볼 수 있기 때문인데요. 생리를 하는 것 만큼 생리주기 계산을 정확히 하는 것 또한 중요합니다. 생리주기 계산하는 방법을 알아보겠습니다.

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- 생리주기 계산하기 - 배란일, 가임기

 

사람마다 다르지만 정상적인 여성의 생리주기는 21~45일로 보고 있습니다. 생리주기가 길어지면 생리가 거의 끝나갈 때쯤 배란일과 겹칠 수 있기 때문에 생리를 하고 있는 기간이라도 임신가능성이 있습니다.

 

생리주기-계산2

생리주기 계산을 하게 되면 나의 배란일과 임신 확률이 높은 날을 알 수 있습니다. 생리주기는 건강 상태나 환경에 따라 자주 바뀌기 때문에 임신을 계획하거나 반대로 임신을 피해야 한다면 더더욱 잘 알고 있어야 합니다. 이쯤에서 상식적으로 알고 있어야하는 배란일과 가임기를 알아보겠습니다.

 

 

*배란일
'배란일'이란 난소에서 난자가 배출되는 것을 말하는데요. 여성의 한달에 한번씩 두개의 난소에서 번갈아가며 난자가 배출되는 것입니다. 대부분 생리시작일 2주전이 배란일이라고 생각하시면 됩니다.

*가임기
정자가 여성의 몸속에 들어오면 3~5일을 생존할 수 있습니다. 또한 여성의 난소에서 배란된 난자는 1~2일을 살 수 있는데요. 이 기간들을 더한 7일을 '가임기'라고 합니다.

 

생리주기-계산3

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- 생리주기 계산방법

생리주기 계산을 할 때는 생리 시작일을 기준으로 합니다. 배란일은 생리시작일 14일 전후로 보기 때문에 이번 달 생리와 다음 달 생리의 가운데 있는 날로 보시면 됩니다. 또한 가임기로 불리는 임신가능일은 배란일 전뒤로 3~4일입니다. 임신을 계획한다면 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

 

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생리주기 계산은 본인이 직접 하지 않아도 인터넷으로 간단히 할 수 있습니다. 기본적으로 다음이나 네이버같은 포털사이트에서도 정보를 제공하고 있습니다. 본인의 마지막 생리시작일과 월경주기를 알면 생리주기 계산 및 배란일 등을 알려줍니다.

 

 

* 네이버(naver) 생리주기 계산 :https://www.naver.com/

네이버-생리주기-계산

 

* 다음(daum) 생리주기 계산

다음-생리주기-계산

 

제가 이번 달 기준으로 계산해보니 두 곳 다 보기가 편하네요. 이상 생리주기 계산하는 방법을 알아보았습니다. 감사합니다.

 

 

 

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