역류성 식도염 증상 ( 역류성 식도염 자연치료 방법 )
오늘은 '역류성 식도염 증상' 및 '역류성 식도염 자연치료 방법'에 대해 알아보겠습니다. '역류성 식도염'이란 음식을 입에서 위로 전달하는 식도에 특정한 원인에 의해 염증이 발생한 것을 말합니다.
원래 식도는 두꺼운 세포층으로 이루어졌기 때문에 왠만한 자극으로는 손상이 발생하지 않는 기관이랍니다. 정상적인 식도는 음식물이 지나가지 않을 때는 납작하게 닫혀있다가 음식물이 들어오면 식도와 위 사이에 있는 하부식도괄약근이 열리게 되어 있습니다.
하지만 식도에 문제가 생기면 식도가 닫히지 않고 계속 열린 상태가 되어 음식물과 위산이 식도로 역류하게 됩니다. 이런 상황이 반복되면 식도 점막은 자극을 받게되어 염증이 나타나며 결국 '역류성 식도염 증상'이 나타나게 됩니다.
역류성 식도염을 치료하지 않고 방치하면 식도 점막을 손상시키고, 음식을 삼킬 때 가슴이 아픈 흉통이 나타나기도 하고, 음식물이나 수분을 섭취했을 때 입에서 위로 이동시키는 기능에 지장을 받을 수 있습니다. 심하면 식도의 협착이나 삼키는 것이 어려운 등의 증상도 나타날 수 있습니다.
역류성 식도염 원인
'역류성 식도염 증상'을 유발하는 원인은 대부분 식도로 역류하는 위산입니다. 그 밖의 식도염을 일으키는 원인은 아래와 같습니다.
- 야식 및 잠들기 전 음식섭취
- 과음
- 카페인, 초콜릿 등
- 기름진 식사
- 흡연
- 마늘과 양파
- 산성이 높은 과일
- 매운음식
역류성 식도염 증상
역류성 식도염은 특정한 원인으로 인해 발생하기도 하지만 장기간 잘못된 식습관으로 나타나는 경우가 많은데요. 일반적인 역류성 식도염 증상은 아래와 같습니다.
- 삼키기가 어렵고, 삼킬 때 통증이 느껴짐
- 음식을 먹을 때 가슴에 통증이 느껴짐
- 음식을 삼키면 식도에 붙는 느낌
- 위산 역류 ( 목이 칼칼한 느낌 )
- 음식을 먹을 때 입이나 목의 통증
- 속이 울렁거리고 불편함
- 자주 트림이 남
역류성 식도염 자연치료 방법
역류성 식도염을 치료할 때는 위산을 억제하는 위산억제제를 사용할 수 있습니다. 하지만 약물보다도 자연적으로 치료하기 위해 생활습관 및 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. 역류성 식도염 자연치료 방법은 식도염을 유발하는 원인을 제거하는 것이겠지요.
우선적으로 할 수 있는 것은 과식 및 음주나 흡연을 삼가고, 심하게 맵고 자극적인 음식, 카페인이 많이 함유된 음식, 기름진 음식을 피하는 것이 좋습니다. 또한 식도를 손상시키는 심하게 뜨거운 음식, 소화가 잘 되지 않는 음식도 삼가는 것이 좋습니다.
또한 불규칙한 식사습관 및 밤늦게 음식을 먹는것도 문제가 됩니다. 음식을 먹고 바로 누워있는 것도 식도 괄약근을 약하게 하여 역류성 식도염 증상을 유발하는 원인이 되므로 주의하는 것이 좋습니다.
이상 역류성 식도염 증상과 역류성 식도염 자연치료 방법을 살펴보았습니다. 건강한 음식으로 건강관리 잘 하시기 바랍니다.
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