헛개나무 효능 5가지 및 부작용
헛개나무 효능을 알아보겠습니다. 헛개나무는 중국와 일본, 우리나라의 산에서도 많이 재배되고 있습니다. 헛개나무는 가지,뿌리, 열매를 이용하는데요. 그 중에서도 효능이 뛰어나고, 시고 단 맛이 나는 헛개나무 열매는 3~4년을 주기로 열리기 때문에 매우 귀한 약재로 알려져 있습니다.
우스갯소리로 '헛개나무 밑에서 먹은 술은 헛것이 된다.'고 하여 헛개나무라는 재미있는 이야기도 있습니다. 헛개나무 효능은 '본초강목'과 '동의보감'에도 기록되어 있는데요. 지금부터 헛개나무 효능을 자세히 알아보겠습니다.
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*동의보감 : 헛개열매는 과음으로 인해 망가진 간장과 대장을 회복시키고, 술독을 푸는데 효능을 발휘한다.
*본초강목 : 술때문에 몸 속에 쌓인 독을 풀어주고, 구역질을 멈추게 하고, 벌레의 독을 물리친다.
헛개나무 효능
간기능 회복
헛개나무 효능 중 가장 우선시 되는 것은 간건강에 도움이 된다는 것입니다. 헛개나무의 열매와 가지, 뿌리와 잎에는 후랑구라닌, 호베느시드, 호베닌, 하벤산 등의 성분들이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 간세포를 파괴하고 간기능을 저하시키는 독소의 배출을 원활하게 해주어 간기능을 향상에 도움을 줍니다.
특히 헛개나무 열매를 추출한 성분이 숙취을 만드는 아세트 알데히드 성분을 빠르게 분해하여 배출시켜 숙취해소에 도움을 받을 수 있습니다. 또한 헛개나무의 암페롭신과 호베니틴스라는 성분도 간을 보호해 주고 숙취를 없애는 효능이 있습니다.
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피로회복
두 번째 헛개나무 효능은 피로회복에 좋다는 것입니다. 헛개나무 열매의 무기질과 아미노산 성분들은 인체의 순환을 도와 신진대사를 활발하게 해주고, 혈액순환을 원활하게 해 주어 피로물질을 배출하여 피로회복에 도움이 됩니다.
관절염 완화
세 번째 헛개나무 효능은 관절염 증상을 완화하는데 도움이 된다는 것입니다. 헛개나무에는 칼슘이 많이 함유되어 있어 뼈의 생성을 돕습니다. 또한 다양한 헛개나무 성분들은 인체에 질병을 유발하는 독소를 배출하고, 염증이 발생하는 것을 억제하는 효능이 있다고 합니다. 특히 관절염을 예방하고 증상을 완화하는데 도움이 된다고 하네요.
장 건강
다음 헛개나무 효능은 장 건강에 이롭다는 것입니다. 헛개나무 성분은 장 속의 나쁜 균들을 없애주고, 독소를 배출하도록 촉진합니다.
숙취 갈증해소 및 나트륨 배출
헛개나무에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 나트륨을 배출하는데 도움을 줍니다. 또한 갈증이 날때 체내 수분흡수를 돕기 때문에 갈증해소에도 좋습니다.
헛개나무 부작용
헛개나무는 차가운 성질을 가지고 있어 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 헛개나무에는 소량의 독성이 함유되어 있기 때문에 말리지 않은 상태로 섭취할 시 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 따라서 헛개나무 효능을 위해서는 반드시 한 달 이상 말린 후 섭취하시는 것이 좋습니다.
헛개나무 일일 섭취량은 2460mg입니다. 이상 헛개나무의 효능과 부작용을 알아보았습니다.
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